乳腺癌严重威胁女性生命健康，近年来我国乳癌发病率呈逐渐年轻化的趋势。无论年龄多大，女性都需要意识到乳腺癌的风险因素。在许多情况下，早期诊断是战胜疾病的关键。
乳腺癌是什么？
乳腺癌是女性疾病中常见的癌症。要了解乳腺癌，了解乳房的构造是很重要的。
大部分乳房由脂肪组织构成，其中包括韧带、结缔组织、淋巴管、淋巴结和血管。在女性的乳房中有12-20个部分被称为裂片，每个部分主要是由产奶的小裂片组成。裂片和小裂片是由导管连接的。
如何预防乳腺癌？
说到如何预防乳腺癌这个问题，比较关键的就是早发现早治疗。
正常的乳房组织是块状的，这正是为什么要认识胸部的原因，大多数乳房肿块不是癌症。许多妇女会进行乳房自检，这样她们就可能会知道是否出现了新的肿块或肿块发生了什么改变。需要注意的是，乳房自我检查并不能代替乳房x光检查。
惠民妇科医生表示：有患乳腺癌家族史的女性患病几率几乎是没有家族史的女性的两倍。及时告诉你的医生哪些家庭成员患有乳腺癌或其他的乳房疾病以及她们在诊断时的年龄，有助于医生对你身体情况的判断和做出一些预防、治疗的建议。
同时一些其他方面的因素也会增加患病风险，如月经初期很早(12岁之前)；饮酒过量；肥胖；久坐不动的生活方式；摄入大量不良的饮食；以及子宫内膜、卵巢或结肠癌的个人病史。
所以有上述情况的女性平常要注意个人保养，并且时常关注自己乳房的变化，有没有乳房或腋下的肿块，乳房的大小或形状有没有改变，有没有皮肤发红、疼痛、皮疹的情况，或是乳头有分泌物；如有这些情况及时就诊询问专业的妇科医生。
惠民妇科医生给出5个建议，希望你能做到！
1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，避免长期熬夜，对待事物尽量学会保持平和的心态；
2、养成良好的饮食习惯，三餐定时吃饭，注意营养均衡，不过量饮酒；
3、保持积极向上的情绪，长期的精神压抑会导致抵抗力下降，内分泌紊乱，这时候要学会舒缓压力，缓解不良情绪；
4、多运动，适当运动本身可以增加人体的免疫力，运动过程中也可以帮助放松自己，通过出汗来排泄一些代谢的产物；
5、避免不良的环境因素，尽量远离在高辐射状态下的环境生活或工作。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！